Discovering yourself, others and life in general leads to a new depth in the perception of (what). This is the path to self-knowledge, awareness of life values, satisfaction from life and discovery of meaning. This helps you understand yourself better, restore your relationship with yourself and the world.
The group creates a safe space where you can share your feelings, receive support and understanding, and learn the reasons for your behavior. It is important to note that group self-discovery is a proven format for internal change and transformation. If you are ready for changes, support, understanding, new acquaintances and professional help from psychologists and consultants in existential analysis and logotherapy await you.
What is this group about and what to expect?
Group self-awareness is always about discovery
We will devote our meetings to working on the most difficult and frequently encountered issues of our lives.
Lack of understanding of your feelings and emotions
Inability to build a peaceful dialogue in relationships with parents, partners, children
Professional apathy, dissatisfaction with work and relationships with colleagues
Lack of confidence in oneself and one’s own strengths, devaluation and criticism of oneself
I don’t know who I am and what I want
Self-destructive behavior, addictions
Constant dissatisfaction with yourself or others
Lack of girlfriends, friends. Loneliness or fear of loneliness
В экзистенциальную терапию я пришла с банальным вопросом “в чем смысл моей жизни?”, мне казалось что краски вокруг потускнели и мало что приносило радость. Работа в самопознании помогла мне изучить собственную индивидуальность, определить, что на самом деле важно и значимо для меня. Это помогло лучше понять себя и свои жизненные приоритеты. Те смыслы которые мне удалось обнаружить в этой работе подарили мне глубокое удовлетворение в том что есть прямо сейчас у меня и чтобы еще хотелось. Появилось ощущение что зажглась яркая путеводная звезда - цель куда я иду, а мои ценности стали опорой на этом пути
Открытый и доверительный диалог с терапевтом был главным ключом и большой поддержкой, чтобы увидеть как мои действия и решения формируют мою судьбу. Да, это не быстрый процесс, но очень глубокий и стоит того. Ведь именно в этой глубине можно соединиться со своими настоящими чувствами и потребностями, со своей аутентичной личностью.
Теперь техники выражения своих чувств, мыслей, полученные в процессе самопознания, стали для меня ценным рабочим инструментом для проживания свой теперь уже наполненной смыслом жизнью.
Sofia
41 years old
В экзистенциальную терапию я пришла с банальным вопросом “в чем смысл моей жизни?”, мне казалось что краски вокруг потускнели и мало что приносило радость. Работа в самопознании помогла мне изучить собственную индивидуальность, определить, что на самом деле важно и значимо для меня. Это помогло лучше понять себя и свои жизненные приоритеты. Те смыслы которые мне удалось обнаружить в этой работе подарили мне глубокое удовлетворение в том что есть прямо сейчас у меня и чтобы еще хотелось. Появилось ощущение что зажглась яркая путеводная звезда - цель куда я иду, а мои ценности стали опорой на этом пути
Открытый и доверительный диалог с терапевтом был главным ключом и большой поддержкой, чтобы увидеть как мои действия и решения формируют мою судьбу. Да, это не быстрый процесс, но очень глубокий и стоит того. Ведь именно в этой глубине можно соединиться со своими настоящими чувствами и потребностями, со своей аутентичной личностью.
Теперь техники выражения своих чувств, мыслей, полученные в процессе самопознания, стали для меня ценным рабочим инструментом для проживания свой теперь уже наполненной смыслом жизнью.