В консультационном центре вы можете познакомиться и записаться к интересующему вас специалисту по экзистенциальному анализу и логотерапии, получить и поддержку помощь.

Пришла в терапию, потому что было невыносимо жить. При том что никаких причин для страданий не было. Были только страдания. В тяжёлые моменты ничего не могла делать помимо работы, и сил попросить помощи не было.

Да и непонятно было, как просить, ведь по существу ничего плохого в жизни не происходит - другие ведь тоже страдают, а я что? С жиру бешусь? Но тревога набирала обороты , и было сложно просто выйти из дома , хотя внешне ничего , конечно, никому не показывала.

К Наталье обратилась уже как к более квалифицированному специалисту. С первым что-то не задалось, решила , что это у меня проблемы глупые, а не просто со специалистом взгляды не сошлись. После первой сессии с Натальей я вышла очень удивлённой - как будто никогда в жизни не была настолько услышанной. А потом потихоньку узнавала в процессе терапии, что можно не терпеть.

Даже если что-то сложное и мучительное было с тобой всю жизнь, это не значит, что проблема в тебе, и это не нужно терпеть.

Сам процесс терапии был не лёгким из-за нелинейности процесса. Есть моменты, когда чувствуешь, что что-то внутри безвозвратно поменялось в лучшую сторону, а есть этапы, когда тебе кажется, что ты выплескиваешь боль, и она никогда не кончится. Но эта боль всегда была со мной. Если бы я не поднимала эти темы на терапии, я бы проживала их в одиночестве более болезненно.
В процессе терапии я смогла отделить боль от себя. Я перестала смотреть душераздирающие фильмы, чтоб поплакать о судьбах героев и выпустить пар - потому что плакать о себе было уже невыносимо. Я смогла найти больше пространства в своей жизни для себя . Может внешне моя жизнь изменилась не сильно, но проживать её стало намного приятнее и легче.

В экзистенциальную терапию я пришла с банальным вопросом “в чем смысл моей жизни?”, мне казалось что краски вокруг потускнели и мало что приносило радость.
Работа в самопознании помогла мне изучить собственную индивидуальность, определить, что на самом деле важно и значимо для меня. Это помогло лучше понять себя и свои жизненные приоритеты.
Те смыслы которые мне удалось обнаружить в этой работе подарили мне глубокое удовлетворение в том что есть прямо сейчас у меня и чтобы еще хотелось. Появилось ощущение что зажглась яркая путеводная звезда - цель куда я иду, а мои ценности стали опорой на этом пути.

Открытый и доверительный диалог с терапевтом был главным ключом и большой поддержкой, чтобы увидеть как мои действия и решения формируют мою судьбу.
Да, это не быстрый процесс, но очень глубокий и стоит того. Ведь именно в этой глубине можно соединиться со своими настоящими чувствами и потребностями, со своей аутентичной личностью.

Теперь техники выражения своих чувств, мыслей, полученные в процессе самопознания, стали для меня ценным рабочим инструментом для проживания свой теперь уже наполненной смыслом жизнью.

Дорогая Наталья!

Хочу выразить Вам свою глубочайшую благодарность! 💐🌺🌸🌷🌹☘️💐

А то получилось, что благодарность держу при себе (а она появилась после первой же сессии!), зато озвучить то, что не нравится, спешу мгновенно («ощущение, что топчимся на месте»). Это, кстати, дико бесило в свекрови (ориентация на то, что НЕ так), и вот, все-таки заразилась сама 😄

Так вот, я благодарю Вас за то, что помогаете распутать этот тугой узел разных чувств (к свекрови испытывала и жалость, и вину, и злость, и обиду), берущих свое начало и в травме детства, и в травме потери ребенка, и в невменяемости свекрови и иже с ней. Это все разные нити - Вы, безусловно, правы. И вот когда говорила, что топчемся на месте, имела ввиду, что мы этим нитям даем название (цвет в этом клубке), но не вытаскиваем. Так это же и невозможно по одной ниточке! Но клубок уже не такой тугой. Это огромный прорыв!

Итак, краткое ревью (вчера Вы запросили, но не срослось):

Я после начала терапии я ни разу не рыдала после встреч со свекровью, что за 5 лет было лишь пару раз! Так что, с первым запросом, слава Богу, разобрались! ✔️

Приходит осознание чувства жалости ✔️

Приходит понимание корня иррационального (!) чувства вины ✔️
Это огромнейший прорыв, а то я всю дорогу жила с ощущением, что действительно виновата перед этой семьей, может, потому отчасти и позволяля себя «наказывать» - типа есть за что, ведь сына «увела из семьи»

Прорабатываем травму потери ребенка, тяжелых первых родов ✔️

Прорабатываем травму оставленности ✔️

Вы учите обращать внимание на чувства ✔️
Головой я все разбирала по полочкам, а чувства живут своей жизнью

Вы помогаете найти мое место в… семье ✔️
А то я как неприкаянная - одной ногой жена и мама младенца (реальные роли), второй - мама свекрови, загнанный в угол ребенок, спасатель, жертва…. (игра травм). Вот эту вторую ногу пытаетесь поставить на место - в семью (муж, я, ребенок)

Вы пытаетесь докопаться до сути ✔️
Это очень ценное качество, даже когда я говорю «не знаю» - побуждаете искать

Вы оказываете колоссальную психологическую поддержку ✔️
Пусть клубок пока не распутан, я верю, что это возможно. А то казалось, что буду крутить это колесо как белка до самой смерти. Перспективка удручающая, скажу я Вам

Диалоги с мужниной семьей стали реже ✔️

Подитоживая: я очень рада, что Вы есть! В принципе, и в моей жизни - в частности